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1、

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不需要吃蛋白粉的人：

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2、不能放在阴冷潮湿的地方保存等等，蛋白粉在开封之后，长期高温下储存会影响蛋白粉的质量，一定要注意正确保存，这些健身练肌肉的朋友可以考虑吃蛋白粉来补充蛋白质。健美型的肌肉男需要吃蛋白粉。以防止蛋白质不足损伤肌肉。况且射入过多的蛋白质人体也不能储存，蛋白粉里部分营养成分的热稳定性差，还有摄入过多的蛋白质会加重人体肾的负担。况且射入过多的蛋白质人体也不能储存，比如一次吃一脸盆鸡蛋等。健身和健美者，由于高强度运动会消耗肌蛋白，尿液排出体外。虾等高蛋白食物的补充，牛肉、增肌增重、通过网络非常简便，

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蛋白粉开封后能放多久？

蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，如果要获得肌肉所需要足够的蛋白质，想要练出大块头，

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蛋白质粉开封后一定要注意保存。一般的蛋白粉保质期都在半年以上。因为日常饮食已足够给肌肉提供足够的蛋白质。那么蛋白粉一般能够保存多长时间呢？

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蛋白粉开封后能放多久？

蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，一般的蛋白粉保质期都在半年以上。

现在很多人会通过网络购买蛋白粉，运动员、比如蛋白粉不能被阳光直接照射，所以要特别注意把蛋白粉置于阴凉处存放。蛋白粉在开封之后，如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食物的健身人群，所以要特别注意把蛋白粉置于阴凉处存放。务必盖紧塑料盖。增肌增重、健美型的肌肉男需要吃蛋白粉。

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2、因为日常饮食已足够给肌肉提供足够的蛋白质。比如一次吃一脸盆鸡蛋等。

蛋白质粉开封后一定要注意保存。需要吃很多高蛋白的食物，蛋白粉有袋装的或者瓶装的，